Online poslovna delavnica
Zmanjšajte (kronični) stres in preprečite izgorelost
Pridobite praktična znanja in pravočasno prepoznajte težave
Petek, 24.10.2025
9.00 - 10.30
Online
Redna cena: 119€
Znižana cena: 90€
Imate večkrat občutek, da je “vsega preveč” in si le želite počivati?
Venomer hitite in vam zmanjuje časa zase, vaš um pa je nenehno dejaven, tudi takrat, ko bi bilo dobro, da počiva?
Če ste odgovorili z DA, potem bi bilo dobro, da se malce zaustavite, zadihate in se zamislite, kam to vodi…
Stres in izgorelost – bolezni sodobne družbe.
Po podatkih Inštituta za razvoj človeških virov najbolj izgorevajo: visoko izobražen kader ženskega spola po 50. letu, kader na vodilnih položajih managiranja, ljudje v poklicih, kjer je veliko neposrednega stika z ljudmi (zdravstvo, šolstvo, storitvene dejavnosti)… V času, ko dobro ni več dovolj, ampak mora biti vse odlično, ko so prisotni časovni pritiski, težave s komunikacijo in napornimi sodelavci in sogovorniki, konfliktna okolja in lastna želja po popolnosti, bo težav, povezanih s stresom, vedno več. In prav vsakdo se lahko sooča z njimi.
Se naj s tem kar sprijaznimo? Seveda ne. Prav vsakdo lahko zase kaj stori in spremeni!
Tema praktične delavnice
So načini za lajšanje in spopadanje s stresom in preprečevanje izgorelosti.
Stresu se ne moremo izogniti, lahko pa se ga naučimo upravljati. Na tej delavnici se bomo posvetili preventivi, temu, kako prepoznati začetne simptome in tehnikam, s katerimi se lahko izognemo večjim težavam oz. vam lahko učinkovito pomagajo v stresnih situacijah.
Ne dovolite da stres, zaskrbljenost, utrujenost in tesnoba, ki včasih privedejo tudi do občutka izgorelosti, zavladajo v vašem življenju. Ker za to ni potrebe. Obstajajo učinkoviti načini, tehnike in metode, s katerimi dobite v svojem življenju nadzor na svojimi občutki, počutjem in mislimi. Naučite se jih tudi vi.
Delavnico bodo vodila naslednja vprašanja:
Kaj so stres, utrujenost in
izgorelost.
Kako prepoznati začetne znake,
ki lahko vodijo v resne težave.
Kako preprečiti, da pride do
resnih posledic.
Orodja za lažje odzivanje v
stresnih situacijah.
Na delavnici boste spoznali:
- Spoznati vzroke in dejavnike, ki pripeljejo do kroničnega stresa in izgorelosti.
- Prepoznati znake, ki vodijo k izgorelosti.
- Spoznati načine, s katerimi lahko preprečimo izgorelost.
- Ugotoviti, kako se izogniti stresu, kadar to gre.
- Znižati svoj stres, kolikor se le da.
Ne postanite del statistike programa PSDT ki pravi, da je vsak 4. Slovenec v minulem mesecu vsaj enkrat doživljal tesnobo do te mere, da so ga občutki začeli ovirati pri delu.
Po njihovih podatkih naj bi 1/10 vprašanih v zadnjem letu doživela simptome depresije ali tesnobnosti, 1/4 pa se je v zadnjem letu soočila z izgorelostjo. S pravo skrbjo za svoje fizično in psihično počutje se lahko temu izognete!
Zaživi lažje – brez stresa in izgorelosti
Praktična delavnica, kjer dobiš učinkovita orodja za obvladovanje kroničnega stresa – za več miru, fokusa in energije.
Cilji delavnice:
- prevzeli boste odgovornost zase
- takoj po delavnici si boste naredili drugačno dnevno rutino, s katero boste stopili v dan bolj sproščeni
- zaživeli boste lahkotneje in bolj sproščeno.
Trajanje delavnice:
- Delavnica traja od 9:00 do 10:30
- Cena delavnice: 119 €
- Znižana cena: 90 €
- Pridružujemo si pravico do spremembe datuma. Delavnica izvajamo ob minimalnem številu 5 oseb.
Kdo bo vodil delavnico za zmanjšanje stresa in preprečitev izgorelosti?
Gaber Marolt
Delavnico vodi Gaber Marolt, MindSonar Professional, EMBA, INLPTA Master Trainer, Master Coach, mBIT.
Gaber s svojimi bogatimi poslovnimi izkušnjami uspešno pomaga številnim slovenskim in tujim podjetjem, da izbirajo prave kandidate za delovna mesta, rešujejo konflikte, izboljšujejo učinkovitost ekipe ter lažje motivirajo svoje zaposlene.
Je tudi odličen poslovni trener in trener nevrolingvističnega programiranja z mednarodnim certifikatom INLPTA, mentor, Master Coach in poslovni svetovalec. Nosi najvišji naziv v NLP – Master Trainer in je v svoji karieri izšolal že nekaj generacij poslovnih trenerjev in coachev.